転勤先の岩手県盛岡市でも
ルーティンの献血をば
当日の最高血圧は170・・・
献血が出来なくなる最高血圧
180までもう間近
という事で、
大好きなビールと
大好きな甘～い飲み物を
しばし封印 
代わりに健康を意識して
飲むヨーグルトと
黒酢ドリンクをば愛飲
インスタントの味噌汁も
減塩タイプに変更
醤油もかけ過ぎないように
スプレータイプに変更
そしてAmazonの溜まってたポイントで
ポチっとした品物が届いた
てってれ～ 
タニタの血圧計
甘～いドリンクとビールを控えて半月。
どれだけ血圧が下がってるのか
楽しみにしながら早速手首に巻いて測定
ヴィ～んって手首を締め付ける
結果は何回測り直しても
たいして血圧下がってない
高血圧の目安を遥かに越えている
いつまでも献血出来るように
運動もした方がいいんだべか 
ヘルス
health
健康には気をつけなくっちゃ